Tin tức
Thời gian gần đây, nước ion kiềm đã được nhiều chuyên gia nhắc đến như một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh gout. Vậy, liệu nước ion kiềm có tốt cho người bị gout (gút)? Hãy cùng khám phá câu trả lời từ các chuyên gia qua bài viết này.
Xem nhanh:
Gout (gút) là một loại viêm khớp thường gặp, đặc biệt là ở nam giới trên 40 tuổi. Nguyên nhân chính gây ra bệnh gout là do cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc không thể loại bỏ đủ lượng acid uric qua thận.
Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, các tinh thể urat sẽ hình thành và lắng đọng tại các khớp, gây ra những cơn đau nhức và sưng tấy.
Acid uric trong cơ thể quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout
Một số yếu tố nguy cơ gây bệnh gout bao gồm:
Chế độ ăn giàu purin: Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật.
Uống nhiều rượu bia: Đặc biệt là bia, là nguyên nhân lớn làm tăng acid uric.
Béo phì: Khi cơ thể dư thừa cân nặng, thận khó loại bỏ acid uric hơn.
Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị gout, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn...
Nguyên nhân gây nên bệnh gout
Thứ nhất: Giúp cân bằng axit - bazơ trong cơ thể
Nước ion kiềm có tốt cho người bị gout không? Câu trả lời là có:
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tăng acid uric là do cơ thể bị thừa axit. Khi nồng độ axit trong máu cao, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng acid uric dư thừa, dẫn đến suy giảm chức năng thận và tích tụ acid uric trong các khớp.
Nước ion kiềm với độ pH kiềm (bazơ) với mức kiềm tính như rau xanh từ 8.5 - 9.5 có thể giúp trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm tải cho thận và hỗ trợ quá trình đào thải acid uric hiệu quả hơn.
Nước ion kiềm có tốt cho người bị gout vì giúp trung hòa axit trong cơ thể
Thứ 2: Giảm thiểu tình trạng viêm
Bệnh gout liên quan đến tình trạng viêm nhiễm mãn tính tại các khớp, do đó, giảm viêm là một phần quan trọng trong việc điều trị. Nước ion kiềm, với khả năng chống oxy hóa mạnh nhờ vào hàm lượng hydro phân tử, có thể giúp cơ thể giảm viêm.
Nước ion kiềm có tốt cho người bệnh gout không? Câu trả lời là có nếu bạn có nước ion kiềm chất lượng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước giàu hydro có thể làm giảm các phản ứng viêm nhiễm và cải thiện tình trạng đau nhức do gout gây ra.
Nghiên cứu của Ohsawa et al. (2007): Một trong những nghiên cứu nổi bật được thực hiện bởi Tiến sĩ Shigeo Ohsawa và nhóm nghiên cứu của ông tại Đại học Y khoa Nippon, Nhật Bản. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc uống nước giàu hydro có thể giúp giảm các phản ứng oxy hóa và giảm viêm nhờ khả năng của hydro phân tử (H2) trong việc trung hòa các gốc tự do, từ đó cải thiện các triệu chứng viêm liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh gout.
Uống nước ion kiềm giúp giảm thiểu tình trạng viêm
Thứ 3: Tăng cường chức năng thận
Chức năng thận yếu là một trong những yếu tố dẫn đến sự tích tụ acid uric trong máu. Uống nước ion kiềm có thể giúp tăng cường chức năng thận, hỗ trợ quá trình loại bỏ acid uric khỏi cơ thể. Bằng cách duy trì một môi trường kiềm trong cơ thể, nước ion kiềm giúp cải thiện khả năng hoạt động của thận, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ acid uric.
Nước ion kiềm hỗ trợ tăng cường chức năng thận
Hiện nay, có một số nghiên cứu khoa học đã thảo luận về mối liên hệ giữa nước ion kiềm và các lợi ích sức khỏe, bao gồm cả bệnh gout, nhưng bằng chứng khoa học về tác động trực tiếp của nước ion kiềm đối với bệnh gout vẫn đang trong giai đoạn khám phá. Dưới đây là một số thông tin về các nghiên cứu và lý thuyết liên quan.
Bệnh gout liên quan đến sự tích tụ acid uric trong máu, và người bệnh thường có môi trường cơ thể có tính axit cao hơn.
Một số giả thuyết cho rằng uống nước ion kiềm (nước có pH kiềm) có thể giúp cân bằng pH trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm axit uric.
Cơ sở lý thuyết: Uống nước có tính kiềm được cho là giúp trung hòa axit trong máu và hỗ trợ thận trong việc bài tiết acid uric, qua đó giảm nguy cơ hình thành tinh thể acid uric ở khớp.
Nước ion kiềm giàu hydro cũng được cho là có tính chất chống oxy hóa, nhờ đó giúp giảm viêm và tổn thương tế bào. Điều này có thể có lợi cho những người bị bệnh gout, vì gout thường đi kèm với phản ứng viêm mạnh tại các khớp.
Nghiên cứu của Tiến sĩ Shigeo Ohsawa (2007): chỉ ra rằng, hydro phân tử trong nước ion kiềm có khả năng trung hòa các gốc tự do, giúp giảm stress oxy hóa và viêm nhiễm; từ đó cải thiện các triệu chứng viêm liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh gout.
Tiến sĩ Shigeo Ohsawa nói về nước ion kiềm
Nghiên cứu của nhóm Tsai et al. (2021): Một nghiên cứu đăng trên "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" đã thảo luận về việc nước ion kiềm có thể cải thiện chức năng thận và hệ thống bài tiết, giúp hỗ trợ loại bỏ acid uric khỏi cơ thể.
Mặc dù không tập trung cụ thể vào bệnh gout, nhưng nghiên cứu này cho thấy khả năng nước ion kiềm có thể hỗ trợ việc giảm nồng độ acid uric thông qua cơ chế cải thiện hoạt động thận.
Một nghiên cứu lâm sàng của nhóm nghiên cứu Nhật Bản được công bố trên tạp chí "Internal Medicine" đã chỉ ra rằng việc uống nước có độ pH kiềm cao có thể giúp cải thiện tình trạng chuyển hóa ở những bệnh nhân có mức acid uric cao. Tuy nhiên, cần kết hợp với lối sống lành mạnh, bao gồm việc kiểm soát chế độ ăn uống và giảm các yếu tố gây kích thích sự sản xuất acid uric.
>>> Xem thêm: 9 loại nước uống tốt cho người bị huyết áp cao, ngừa đột quỵ
Nước ion kiềm có tốt cho người bị gout, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối ưu, người bị gout cần lưu ý một số điểm khi sử dụng nước ion kiềm:
Uống nước đúng cách: Hãy uống nước ion kiềm thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng khi bụng đói và trước các bữa ăn. Điều này giúp cơ thể hấp thụ nước tốt hơn và hỗ trợ quá trình thải độc.
Kết hợp với chế độ ăn ít purin: Nước ion kiềm không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp điều trị gout khác. Người bệnh cần duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purin.
Tập thể dục đều đặn: Việc duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh gout một cách rõ rệt.
Tư vấn ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng nước ion kiềm như một phần trong quá trình điều trị gout, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Nước ion kiềm không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Tóm lại, nước ion kiềm có tốt cho người bị gout vì nhờ vào khả năng trung hòa axit, giảm viêm và cải thiện chức năng thận. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên kết hợp việc uống nước ion kiềm với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng như tuân thủ các chỉ định từ bác sĩ.
Nước ion kiềm không phải là phương pháp điều trị chính nhưng có thể là một phần hỗ trợ quan trọng trong quá trình kiểm soát và phòng ngừa các triệu chứng của bệnh gout.
>>> Xem thêm các thông tin hay khác:
“Nên mua máy lọc nước bao nhiêu lõi để chất lượng nước tốt nhất?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi lựa chọn máy lọc nước. Vậy có phải cứ máy lọc nước nhiều lõi là tốt nhất hay không? Cùng tìm hiểu nhé.
Với nhu cầu sử dụng nước sạch ngày càng tăng, thị trường máy lọc nước cũng ngày càng phong phú với đa dạng thương hiệu. Dưới đây là top 5 hãng máy lọc nước nên mua nhất hiện nay: Daikiosan, Makano, Ecogreen, Takasa, và Kasuto.
Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm và khó nhận biết, khiến nhiều người không chú ý đến các dấu hiệu sớm. Dưới đây là 5 dấu hiệu bệnh loãng xương mà nhiều người thường bỏ qua.
Nước ion kiềm được xem là một trong những loại nước tốt cho sức khỏe, với những lợi ích tiềm năng đối với xương. Vậy nước ion kiềm có tốt cho xương? Người bị loãng xương có nên uống nước ion kiềm không?
HỖ TRỢ SẢN PHẨM
Các câu hỏi về Đại Việt của bạn? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ.