Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?

Cùng tìm hiểu xem Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm qua bài viết sau nhé! Huyết áp là một vấn đề sức khỏe cực quan trọng và và nhiều người mắc phải hiện nay. Rất nhiều người trưởng thành đang phải đối mặt với huyết áp cao. Mặc dù phần lớn người mắc bệnh này không thể kiểm soát hoàn toàn tình trạng của mình. Nhiều người bắt đầu gặp vấn đề về huyết áp ở độ tuổi cuối 30 hoặc đầu 40, và tình trạng này thường trở nên phổ biến hơn khi họ già đi. Đáng lo ngại hơn, do đại dịch béo phì, ngày nay càng có nhiều trẻ em bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao.

Huyết áp Cao là Gì?

Huyết áp là áp lực mà máu đẩy lên thành động mạch khi tim bắp nhịp. Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, diễn ra khi máu chảy qua các mạch máu (động mạch) với áp lực cao hơn so với mức bình thường.

Huyết áp được đo bằng hai con số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Con số tâm thu đo áp lực khi tim đập, trong khi con số tâm trương đo áp lực giữa các nhịp đập.

Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm

td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}

Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm

Mức độ nguy hiểm của huyết áp thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe và di truyền. Mức huyết áp bình thường thường được xem là dưới 120/80 mmHg (milimet thủy ngân). Nếu huyết áp vượt quá mức này, nguy cơ cho sức khỏe sẽ tăng.

Huyết áp cao thường được phân loại thành hai giai đoạn: Giai đoạn 1 khi chỉ số là 130/80 và Giai đoạn 2 khi chỉ số lên tới 140/90 hoặc cao hơn. Chỉ số từ 180/110 trở lên một lần được coi là "khủng hoảng tăng huyết áp" và cần điều trị y tế ngay lập tức.

Ảnh Hưởng của Huyết áp Cao

Huyết áp cao có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây nguy cơ mắc các bệnh tim, suy tim và đột quỵ, cùng với nhiều bệnh lý khác. Trong một nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) vào năm 2013, hơn 360.000 trường hợp tử vong tại Hoa Kỳ đã liên quan đến huyết áp cao là nguyên nhân chính.

Các biến chứng dễ gặp phải khi huyết áp cao

Kiểm Soát Huyết áp Cao

Việc kiểm soát huyết áp cao thường bắt đầu với việc thay đổi lối sống, bao gồm việc giảm muối trong chế độ ăn uống, giảm cân nếu cần, ngừng hút thuốc, cắt giảm sử dụng rượu và tập thể dục đều đặn.

Ngoài việc thay đổi lối sống, thuốc thường được sử dụng để hạ huyết áp. Có nhiều loại thuốc huyết áp, mỗi loại có những lợi ích và rủi ro cụ thể. Việc sử dụng thuốc và tuân thủ điều trị là rất quan trọng.

Kiểm soát huyết áp cao không chỉ là một phần của kế hoạch sống lành mạnh, mà còn là một nhiệm vụ suốt đời. Bằng cách chăm sóc sức khỏe cá nhân, bạn có thể giúp kiểm soát kẻ giết người thầm lặng này.

Ghế massage giúp hạn chế bị huyết áp cao

Việc ngồi ghế massage 15-30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị cao huyết áp, ghế massage sử dụng các phương pháp massage kết hợp giúp lưu thông máu, thư giản. Khi các cơ bắp được massage và xoa bóp sẽ giúp điều hòa tuần hoàn máu lưu thông trong cơ thể. Khi máu được lưu thông tốt sẽ giảm nguy cơ mắc các căn bệnh về tim mạch.

Lợi ích của Ghế Massage

Trên đây là bài viết cung cấp thông tin Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn trong việc theo dõi và cải thiện tình trạng huyết áp cao của mình.