Máy làm mát và làm sao để ngày Tết luôn khỏe?

Ngày Tết, những bữa cơm ê hề rượu thịt sẽ khiến dạ dày của bạn  sẽ phải hoạt động quá tải. Hay thời tiết đột nhiên nóng lạnh bất thường khiến cơ thể khó thích nghi kịp. Vì vậy, nhiều người trở nên mệt mỏi, xuống sức nếu không ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Chúng tôi xin chia sẻ những tuyệt chiêu cho ngày Tết luôn khỏe.

Chế độ ăn uống hợp lý

Tết là lúc mà nhà nào cũng chuẩn bị sẵn “mâm cao cỗ đầy” để tiếp đón khách, người thân, bạn bè đến chúc mừng năm mới. Và mâm cỗ ngày Tết thường là những món ăn giàu chất đạm, chất béo nên nếu ăn quá nhiều khiến cho dạ dày hoạt động nhiều hơn so với ngày thường.

Mâm cơm ngày Tết nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ để hạn chế sự hấp thu và kéo các chất béo ra khỏi cơ thể như các loại rau, củ, quả. Những món ăn dễ tiêu hóa như dưa món, các món ăn chế biến từ bí đao, bắp cải, nấm, đậu đũa, đậu que, măng tre. 

Hạn chế bia rượu để đảm bảo sức khỏe

Uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày) giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi và thải độc cơ thể nên cần phải được duy trì thường xuyên.

Bạn nên hạn chế đồ uống có cồn nhưng ngày tết khó có thể thiếu rượu bia để chúc mừng nhau. Tuy nhiên những đồ uống này gây hại cho các hệ cơ quan như não, dạ dày, tim mạch… khiến bạn sẽ thêm mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần biết từ chối để bảo đảm sức khỏe cho mình.

Dành thời gian để nghỉ ngơi

Duy trì giấc ngủ là yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Bạn nên đi ngủ đúng giờ, đúng giấc như thói quen sinh hoạt nghỉ ngơi ngày thường để các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường.

Những năm gần đây, những ngày đầu năm mới ở miền Trung, miền Bắc, thời tiết thay đổi từ lạnh sang nắng nóng bất thường khiến người dân khó thích nghi kịp khi đi ra ngoài trời và dễ bị cảm. Không khí hanh khô, nắng nóng rất khó chịu nên nhiều người mất ngủ.

Và để trong phòng luôn có bầu không khí trong lành, tươi mát bạn nên tìm đến thiết bị có chức năng cân bằng độ ẩm, lọc sạch không khí, tạo ion âm.

Máy làm mát cao cấp Daikio cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn

Chúng tôi xin gợi ý sản phẩm máy làm mát cao cấp Daikio là sản phẩm tích hợp các chức năng trên giúp cho không gian nhà bạn luôn thoáng đãng.

Vào những ngày năm mới, nếu thời tiết hanh khô, độ ẩm cao thì Daikio cũng cân bằng độ ẩm ở  mức từ 55-65% nên giúp cơ thể thoát mồ hôi.

Và bầu không khí bên ngoài sẽ được căng lọc mọi bụi bẩn, mùi hôi nhờ quá trình di chuyển qua hai tấm lưới lọc và tấm làm mát Cooling Pad.

Phần lớn các mẫu máy làm mát cao cấp Daikio có chức năng ion âm giúp tiêu diệt các ion dương có hại tồn tại trong không khí để trả lại bầu không khí trong lành. Tính năng này còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn.

Mua máy làm mát không khí cho ngày Tết là một trong những tuyệt chiêu chăm sóc sức khỏe. Nếu còn điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ Hotline 1900 636 098 để được giải đáp. 

Xem thêm bài viết về máy làm mát :

Tất tần tật về máy làm mát không khí

Có nên mua máy làm mát thay thế các thiết bị làm mát khác không?