5 Bí kíp uống nước đúng cách giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Ngày đăng: 15/04/2023

Uống nước đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta bởi vì nước chiếm đến hơn 70% cơ thể và mang nhiều chức năng quan trọng để giúp chúng ta khỏe mạnh. Hãy cùng Đại Việt tìm hiểu 5 bí kíp quan trọng dưới đây để biết cách uống nước lọc đúng cách, tận dụng tốt nhất những lợi ích mà nước mang lại cho cơ thể nhé!

Lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày

Có thể bạn chưa biết, một người có thể sống lâu hơn khi nhịn ăn nhưng không thể sống quá 3 ngày nếu mất nước. Điều này cho ta thấy nước uống có tầm quan trọng như thế nào đối với sự sống của con người. Không chỉ để duy trì sự sống mà nước còn mang lại những lợi ích lớn hơn cho sức khỏe chúng ta:

Làn da đẹp, mịn màng

Nước đóng vai trò như một loại mỹ phẩm thiên nhiên, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp làn da được cấp ẩm thường xuyên, da sẽ luôn căng mịn và giảm quá trình lão hóa

Uống nước lọc đúng cách giúp tránh tình trạng mất nước

Nếu không cung cấp đủ và uống nước đúng cách sẽ khiến cơ thể mất nhiều các chất cần thiết như Natri và Kali, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy khát nước, đi tiểu ít hơn bình thường và miệng có thể bị khô. Ngoài ra, bạn sẽ gặp các cảm giác như chóng mặt, choáng váng gây ra các tình huống nguy hiểm khi đi trên đường.

Giảm nguy cơ bị sỏi thận

Khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể, thận sẽ được tăng cường khả năng lọc và đào thải các cặn bẩn ra ngoài. Điều này giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ về bệnh sỏi thận và các bệnh liên quan đến đường tiết niệu.

Giữ bộ não luôn tập trung

Bạn đã bao giờ tự lấy lại cảm giác tập trung chỉ với một ly nước mát chưa? Đúng vậy, khi bộ não mệt mỏi và thiếu tập trung, một ly nước sẽ giúp đánh thức các nơron thần kinh, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn qua đó lấy lại sự tập trung để tiếp tục công việc.

5 Bí quyết uống nước đúng cách giúp bạn trẻ khỏe hơn

Bạn đã biết được nước đem lại cho cơ thể ta những lợi ích nào rồi phải không nào? Vậy uống nước như thế nào là đúng cách? Hãy cùng đọc tiếp 5 bí quyết dưới đây nhé!

Uống từng ngụm nhỏ

Đừng vì có chuyện gì đó gấp gáp mà uống nước thật nhanh, việc uống nước với lượng lớn trong cùng một lúc sẽ gây ra chứng rối loạn tiêu hóa, thậm chí là sặc nước. Uống theo từng ngụm nhỏ giúp cơ thể chúng ta hấp thụ nước tốt hơn.

Không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh

Nước quá lạnh khi đưa vào cơ thể là tác nhân gây ra rối loạn quá trình tiêu hóa ở dạ dày và táo bón. Việc uống nước ấm sẽ khắc phục được các vấn đề đó, đồng thời hỗ trợ làm tăng lượng máu đi cung cấp cho các cơ quan khác.

Không nên vừa ăn vừa uống nước

Uống nước trong bữa ăn là nguyên nhân khiến chúng ta bị đầy hơi và khó tiêu. Bởi vì khi thức ăn được đưa vào cơ thể, dạ dày sẽ tiết các dịch vị để tiêu hóa thức ăn, việc uống nước trong khi ăn sẽ khiến dạ dày phải tốn thêm nhiều thời gian hơn để xử lý lượng nước đưa vào dạ dày.

Tư thế uống nước đúng cách

Tư thế khi uống nước cũng rất quan trọng trong quá trình hấp thụ nước vào cơ thể. Khi đứng uống nước, các lực đè lên cơ bắp và các khớp sẽ làm nước tích tụ và gây ra các bệnh nguy hiểm về khớp.

Thay vì đứng, khi uống nước chúng ta hãy ngồi xuống thật thư giãn, điều này giúp toàn bộ cơ thể không phải chịu quá nhiều lực, hệ tiêu hóa và thận sẽ có hiệu quả hoạt động tốt hơn.

Sử dụng nguồn nước đảm bảo an toàn

Hiện nay, với tình hình ô nhiễm môi trường ngày càng diễn biến phức tạp, khó khăn trong công tác quản lý ngày càng cao, giải pháp tốt nhất để bảo vệ an toàn sức khỏe của nhiều gia đình là chọn mua máy lọc nước.

Không chỉ mang lại nguồn nước đảm bảo sức khỏe mà máy lọc nước còn đóng vai trò là một vật gia dụng không thể thiếu vì những tính năng tiện lợi như nước nóng – lạnh,….

Đại Việt với hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc sức khỏe vì cộng động đã cho ra mắt dòng sản phẩm máy lọc nước Daikiosan/ Makano X-Guard – Sản phẩm máy lọc nước đạt chuẩn nước uống trực tiếp tại vòi và vô số những tính năng vượt trội giúp bảo vệ gia đình bạn 24/7:

• Cung cấp đủ và uống nước đúng cách với hệ thống 11 cấp lọc hiện đại: đạt chuẩn nước uống trực tiếp tại vòi, bù khoáng và làm nước có mùi vị dễ uống hơn, tạo thói quen uống nước hằng ngày
• Thiết kế tinh xảo, sang trọng: Làm nổi bật không gian nhà bạn, phù hợp với mọi nhu cầu về phong thủy và sở thích
• Hệ thống xử lý từ trường: Khôi phục nguyên bản nước tự nhiên, giúp tăng cường khả năng lọc cho cơ thể, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, giữ lại hương vị thơm ngon khi pha trà, cà phê,…
• Chức năng Nóng – Nguội – Lạnh: Giúp các mẹ pha sữa cho các bé nhanh chóng và tiện lợi
• Hệ thống AI thông minh: Bảo vệ gia đình bạn 24/7 với chức năng 3 báo 3 ngắt

Hãy uống đủ nước mỗi ngày và uống vào những thời điểm quan trọng. Việc duy trì thói quen uống nước sẽ mang đến cho bạn những lợi ích to lớn cho sức khỏe về lâu về dài, giảm thiểu các nguy cơ về bệnh tật.

Đại Việt hy vọng với 5 bí quyết uống nước đúng cách trên đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích trong việc bảo vệ an toàn sức khỏe cho bạn và người thân. Nếu bạn đang quan tâm đến sản phẩm máy lọc nước Daikiosan/ Makano X-Guard, hãy liên hệ ngay đến Hotline 1900 63 60 98  để được tư vấn nhanh nhất nhé!

Có thể bạn quan tâm: Nước từ trường là gì? Thực hư về công dụng nước từ trường

Sản phẩm liên quan

Máy lọc nước X-Guard RO nóng nguội lạnh in 3D Makano MKW-33710M Giá: 12.900.000 đ

Máy lọc nước X-Guard RO nóng nguội in 3D Makano MKW-33210M Giá: 9.500.000 đ

Máy lọc nước X-Guard RO in 3D Makano MKW-33010M Giá: 6.400.000 đ

Máy lọc nước X-Guard RO nóng nguội lạnh in 2D Makano MKW-32710M Giá: 12.500.000 đ