Tin tức
Lợi ích của việc uống nước đủ mỗi ngày mang lại không những giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và duy trì các hoạt động sống, mà nó còn mang nhiều tác dụng không ngờ khác.
Cùng đọc bài viết dưới đây để biết những lợi ích đó cụ thể là gì nhé!
Xem nhanh
Cơ thể con người chứa đến 70 - 80% là nước. Không có nước, con người sẽ không thể khỏe mạnh, các bộ phận trong cơ thể sẽ không thể vận hành 1 cách trơn tru, dẫn đến cơ thể sẽ chịu nhiều bệnh tật. Con người có thể nhịn ăn trong vòng vài ngày, thậm chí vài tuần nhưng không thể nhịn uống nước sau 3 ngày.
Cơ thể con người chứa khoảng 70% nước
Quá trình cơ thể chúng ta hấp thụ nước rất nhanh, khi một người uống nước, chưa đến 1 phút nước đã vào trong máu và tiến đến não, vào trong tế bào da sau 10 phút, đến thận, gan và tim sau 20 phút.
Các loại khoáng chất khác nhau trong nước sẽ chảy qua huyết quản vào trong các cơ quan và cho phép các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Do đó, chất lượng và thành phần của nước thật sự quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Tùy theo hoạt động hằng ngày và thể trạng mà có thể tăng hoặc giảm lượng nước cần nạp mỗi ngày.
Xem thêm: Hướng dẫn cách uống nước đúng cách khoa học nhất |
Tính lượng nước cần nạp mỗi ngày để uống đúng và đủ
Hình thành thói quen uống nước đủ mỗi ngày là một “món quà” dành tặng cho sức khỏe của bạn và không ai ngoài bạn có thể làm. Bởi, uống đủ nước sẽ đem lại những lợi ích cụ thể sau:
Uống nước đủ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nước được nạp đủ sẽ giúp làn da bạn đẹp lên trông thấy
Nước hỗ trợ hữu hiệu trong việc duy trì thận khỏe
Vậy bạn đã hiểu rõ lợi ích của việc uống nước đủ mỗi ngày từ mục trên rồi đúng không? Sau đây, chúng ta hãy cùng điểm qua một số cách để giúp mục tiêu “uống nước đủ mỗi ngày” của bạn dễ dàng hoàn thành hơn.
Một khuyến nghị phổ biến cho lượng nước uống hàng ngày là khoảng 1.920 ml (8 cốc). Tuy nhiên, nếu xét về khoa học thì điều này chưa thật sự đúng, vì việc nạp bao nhiêu nước vào cơ thể mỗi ngày phụ thuộc vào mức độ hoạt động và thể trạng của bạn.
Tính lượng nước cần nạp để uống nước đủ mỗi ngày
Đặt mục tiêu uống nước hàng ngày có thể giúp bạn uống nhiều nước hơn. Hành động đặt mục tiêu có thể thúc đẩy và khiến bạn có nhiều khả năng thực hiện những thay đổi tích cực kéo dài.
Giữ một bình nước tiện dụng cũng có thể phục vụ như một lời nhắc nhở trực quan để uống nhiều nước hơn. Khi bạn có một chai nước có thể tái sử dụng, bạn có thể dễ dàng uống nước ở bất kỳ nơi nào, cho dù bạn đang làm gì, đi du lịch, hoặc ở nhà, nơi làm việc hoặc trường học. Nếu bạn nhìn thấy chai nước trên bàn hoặc trước mặt, bạn sẽ liên tục được nhắc nhở để uống.
Trang bị bình nước cá nhân để uống nhiều nước hơn
Bạn cũng có thể đặt lời nhắc uống nhiều nước hơn bằng ứng dụng hoặc báo thức trên điện thoại thông minh hoặc đồng hồ thông minh.
Một cách đơn giản khác để tăng lượng nước uống của bạn là tạo thói quen uống một ly nước trước mỗi bữa ăn. Nếu bạn ăn 3 bữa mỗi ngày, điều này sẽ bổ sung thêm 3 cốc (720ml) vào lượng nước hàng ngày của bạn.
Bạn nên trang bị một chiếc máy lọc nước, đặc biệt là máy lọc nước ion kiềm để có nguồn nước uống đạt chuẩn về an toàn sức khỏe cũng như có hương vị dễ uống.
Một cách đơn giản để nạp vào cơ thể đủ nước mỗi ngày nữa là ăn nhiều thực phẩm chứa nước. Trái cây và rau quả chứa nhiều nước có thể kể đến bao gồm: xà lách (96% nước), cần tây (95% nước), bắp cải (92% nước), dưa hấu (91% nước),...
Thường xuyên bổ sung thực phẩm chứa nhiều nước
Uống đủ nước là tốt, nhưng chúng ta cũng cần quan tâm đến nguồn nước nạp vào cơ thể mỗi ngày. Đa số nguồn nước sinh hoạt hiện nay tại Việt Nam đều bị nhiễm phèn, nhiễm mặn hay tạp chất, vi khuẩn,...cho dù nấu sôi vẫn sẽ không loại bỏ được chúng. Do vậy, nhu cầu tiêu thụ nước sạch và tốt cho sức khỏe từ máy lọc nước tăng cao.
Đặc biệt là nước ion kiềm giàu Hydrogen - giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện đến từ Nhật Bản.
Nước ion kiềm mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể
Một số lợi ích mà máy lọc nước mang lại cho người dùng:
Nước ion kiềm dễ dàng hấp thụ hơn
Xem thêm: Ưu điểm nổi bật của máy lọc nước ion kiềm |
Bài viết trên đã nêu rõ lợi ích của việc uống nước đủ mỗi ngày, hi vọng bạn đã nắm rõ tầm quan trọng của nước và đặc biệt là nước tốt đối với sức khỏe. Trang bị ngay máy lọc nước để có nguồn nước sạch nạp mỗi ngày với chi phí vô cùng tiết kiệm.
Liên hệ hotline 1900 636098 hoặc tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY nếu có nhu cầu sử dụng máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen hay các sản phẩm máy lọc nước khác của Daikiosan, Makano.
Xem thêm |
Nước ion kiềm hay còn một tên gọi thường dùng khác là nước điện phân, nước điện giải… có nguồn gốc từ Nhật Bản, đang đang phủ sóng rộng rải trên thị trường Việt Nam và yêu thích được yêu thích ở nhiều nơi.
Để hướng đến thiết kế phù hợp với thị hiếu và mong muốn luôn hoàn thiện sản phẩm mang lại chất lượng tốt nhất cho người tiêu dùng, Đại Việt trân trọng thông báo đến Quý khách hàng về việc thay đổi màng lọc Dupont Aqualast
Máy lọc nước không chạy do nhiều nguyên nhân như hư hỏng của nguồn điện, hệ thống lõi lọc, van máy hoặc máy bơm. Mỗi nguyên nhân gây nên hiện tượng này sẽ có cách giải quyết riêng mà bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn.
Máy lọc nước lọc chậm là một trong những sự cố kỹ thuật có thể phát sinh trong quá trình sử dụng. Điều này sẽ dẫn đến việc không đủ nguồn nước sạch để sử dụng và đặc biệt gây khó chịu cho những gia đình đông người. Trong bài viết sau đây, Đại Việt sẽ phân tích nguyên nhân và hướng dẫn cách khắc phục đối với sự cố này.
Nhập số điện thoại của bạn để được tư vấn!
Hoặc liên hệ với chúng tôi
1900 63 60 98 - 1800 60 80
info@tapdoandaiviet.com.vn
HỖ TRỢ SẢN PHẨM
Các câu hỏi về Đại Việt của bạn? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ.