Lý do gì mà uống nước ion kiềm giúp sáng da và mịn màng
Gần đây, nhiều người truyền tai nhau “uống nước ion kiềm giúp sáng da và mịn màng” liệu điều này có phải là sự thật? Hãy cùng Đại Việt tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Nước ion kiềm là gì?
Nước ion kiềm, hay còn gọi là nước kiềm, nước ion kiềm tươi hoặc nước điện giải, là loại nước được sản xuất thông qua quá trình điện phân từ máy lọc nước ion kiềm.
Quá trình này giúp tách phân tử nước (H₂O) thành các ion H⁺ và OH⁻. Kết quả là nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 đến 9.5, ORP –300 đến -780 mv, hydrogen từ 600 – 1800 ppb, giúp trung hòa các gốc tự do và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
>>> Đọc chi tiết hơn về “Nước ion kiềm là gì?” tại bài viết: Nước ion kiềm là gì? Nguồn gốc nước ion kiềm và đánh giá khoa học về tác dụng
Tại sao uống nước ion kiềm giúp sáng da và mịn màng
Một trong những lí do uống nước ion kiềm giúp sáng da và mịn màng là nhờ vào 4 lợi ích bên dưới, hãy cùng Đại Việt tìm hiểu sâu hơn về 4 lợi ích này:
Chống oxy hóa mạnh mẽ
Một trong những lý do chính khiến uống nước ion kiềm giúp sáng da là nhờ khả năng chống oxy hóa cao. Oxy hóa là quá trình gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể, khi chúng tấn công các tế bào, bao gồm cả tế bào da, dẫn đến lão hóa da, gây ra nếp nhăn, sạm da, và thậm chí là các vấn đề về sắc tố da.
Nước ion kiềm chứa lượng lớn Hydrogen hoạt tính – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng trung hòa các gốc tự do. Khi gốc tự do bị ức chế, quá trình oxy hóa chậm lại, từ đó giảm thiểu nguy cơ da bị lão hóa sớm và duy trì làn da trẻ trung, sáng mịn.
Cung cấp độ ẩm từ bên trong
Da mất nước là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô ráp, mất đi độ mịn màng và rạng rỡ. Uống nước ion kiềm đều đặn giúp duy trì độ ẩm cho làn da từ bên trong. Với cấu trúc phân tử nhỏ hơn 5 lần so với nước thường, nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu vào từng tế bào, giúp cơ thể được cung cấp nước một cách hiệu quả hơn.
Nhờ đó, làn da luôn được giữ ẩm, căng mọng và tươi trẻ. Da có đủ độ ẩm cũng giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.
Loại bỏ độc tố trong cơ thể
Trong môi trường sống hiện đại, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều nguồn độc tố mỗi ngày, từ thực phẩm chứa chất bảo quản, dư lượng thuốc trừ sâu, nước uống không tinh khiết, không khí ô nhiễm, cho đến mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân chứa hóa chất tổng hợp. Những độc tố này sau khi đi vào cơ thể sẽ tích tụ chủ yếu ở gan, thận, ruột, da, những cơ quan tham gia vào hệ thống thải độc tự nhiên của cơ thể.
Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước hoặc chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh, quá trình đào thải này sẽ bị chậm lại, dẫn đến nhiều hệ quả về da như:
Da xỉn màu, kém tươi tắn
Nổi mụn, viêm nang lông
Màu da không đều, mất độ sáng
Nước ion kiềm tươi magie không chỉ là nước sạch thông thường, mà còn là “nước có năng lượng” nhờ có 3 chỉ số đặc biệt:
Độ pH kiềm (8.5 – 9.5): Giúp trung hòa axit dư thừa trong máu và nội tạng, từ đó giảm tải gánh nặng lên gan và thận, hai cơ quan chính chịu trách nhiệm lọc thải độc tố.
Chỉ số ORP âm (-300 đến -780 mV): Chỉ số này thể hiện khả năng khử oxy hóa mạnh, hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, một loại độc tố nội sinh sinh ra khi cơ thể stress, ăn uống thiếu điều độ, hoặc tiếp xúc hóa chất.
Hydrogen hoạt tính (600 – 1800 ppb): Đây là phân tử nhỏ có khả năng trung hòa gốc tự do ở cấp độ tế bào, chính những gốc tự do này là nguyên nhân gây viêm da, lão hóa và tổn thương sắc tố.
Khi uống nước ion kiềm thường xuyên:
Gan và thận được hỗ trợ để lọc máu hiệu quả hơn
Hệ bạch huyết hoạt động trơn tru hơn trong việc vận chuyển và loại bỏ độc tố
Da, cơ quan thải độc lớn nhất cũng sẽ trở nên khỏe mạnh, ít viêm và sáng rõ hơn từ bên trong
Kết quả là làn da sạch hơn, giảm mụn, đều màu và sáng khỏe tự nhiên mà không cần đến các liệu pháp điều trị tốn kém.
Cân bằng pH cơ thể
Sự mất cân bằng pH trong cơ thể thường gây ra nhiều vấn đề về da, như da dầu, da khô, hoặc da dễ bị kích ứng. Nước ion kiềm với độ pH cao giúp cân bằng lại pH tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì môi trường lý tưởng để da không bị quá khô hoặc quá dầu.
Điều này rất quan trọng cho việc duy trì làn da mịn màng và rạng rỡ, vì khi cơ thể có độ pH cân bằng, da sẽ tự nhiên khỏe mạnh và ít gặp phải các vấn đề về kích ứng hoặc mụn.
Những lợi ích khác của nước ion kiềm đối với làn da
Bên cạnh những yếu tố đã kể trên, nước ion kiềm còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da:
Tăng cường lưu thông máu: Khi uống nước ion kiềm, quá trình lưu thông máu được cải thiện, giúp cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho làn da. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên hồng hào và sáng khỏe hơn.
Giảm viêm và mụn: Nước ion kiềm có khả năng kháng viêm, giúp làm dịu các vấn đề da liên quan đến viêm nhiễm như mụn trứng cá.
Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da: Với khả năng cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ thải độc, nước ion kiềm giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp làn da luôn tươi mới và mịn màng.
Uống nước ion kiềm như thế nào để có một làn da khỏe mạnh
Để nước ion kiềm phát huy tối đa hiệu quả trong việc cải thiện da và sức khỏe, chúng ta cần uống đúng cách và kết hợp lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số hướng dẫn để bạn uống nước ion kiềm giúp sáng da một cách hiệu quả.
1. Uống ngay tại vòi để đảm bảo chỉ số tốt nhất
Đã gọi là nước ion kiềm thì bắt buộc phải có 3 chỉ số như pH, ORP và hydrogen. Nhưng để đảm bảo cơ thể hưởng trọn chỉ số nước tốt thì nên uống ngay tại vòi. Bởi hydrogen là dạng khí, chỉ cần được rót ra khỏi máy lọc nước rất dễ bay hơi. Khí hydro sẽ bay hơi dần, lâu nhất là khoảng 8h thì khí hydro có trong nước không còn nữa nên phải uống ngay tại vòi để đạt tốt nhất. Tương tự chỉ số ORP cũng vậy, sẽ bị mất sau 1 khoảng thời gian ngắn bạn vặn ra khỏi vòi.
2. Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Đảm bảo uống ít nhất từ 2-3 lít nước ion kiềm mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và làn da.
3. Uống nước sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục hoặc vận động, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải mồ hôi. Nước ion kiềm không chỉ giúp bù nước mà còn bổ sung các chất khoáng cần thiết, uống nước ion kiềm giúp sáng da và dưỡng ẩm tốt hơn, tránh tình trạng da bị khô do mất nước.
4. Uống nước ion kiềm thay vì nước có ga hoặc nước ngọt
Thay thế các loại nước uống có chứa đường bằng cách uống nước ion kiềm giúp sáng da và tránh hấp thụ các chất gây hại như đường, chất bảo quản, làm chậm quá trình lão hóa da và giữ cho da sáng khỏe.
5. Uống nước trước khi đi ngủ
Uống một ít nước ion kiềm trước khi đi ngủ trong khoảng 30 phút có thể giúp thải độc trong quá trình ngủ, cải thiện tuần hoàn máu và giữ cho da được nuôi dưỡng tốt trong suốt đêm.
6. Kết hợp với chế độ ăn và lối sống lành mạnh
Ngoài việc uống nước ion kiềm, hãy duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để hỗ trợ làn sóng sáng khỏe từ bên trong. Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV cũng rất quan trọng để duy trì làn da sáng khỏe.
Nước ion kiềm thực sự là một “người bạn đồng hành” tuyệt vời cho làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, cung cấp độ ẩm từ bên trong, loại bỏ độc tố và cân bằng pH cơ thể.
7. Uống nước ion kiềm tươi chất lượng
Tuy nhiên, để uống nước ion kiềm giúp sáng da, đẹp da hiệu quả thì có điều kiện tiên quyết, bất di bất dịch đó là bạn phải chọn sản phẩm máy lọc nước tạo nước ion kiềm tươi chất lượng.
Máy phải đảm bảo 2 tiêu chí: Phần lọc nên sử dụng lọc RO kết hợp MOFs để đảm bảo lọc sạch nguồn nước hoàn toàn. Sau đó nước sạch mới được đưa vào điện phân tạo nước ion kiềm tươi với chỉ số phải nằm trong khoảng tốt từ Hydrogen từ 600 – 1,800 ppb, ORP từ -300 đến -780 mV, pH từ 8.5 – 9,5…
Cũng không quá nên chỉ chuộng các dòng nhập khẩu mà quên mất phần lọc có lọc được phù hợp nguồn nước ở Việt Nam hay không.
Đặc biệt, cũng không nên dùng nước ion kiềm đóng chai vì ion kiềm đóng chai chỉ có chỉ số pH từ 8.5 – 9.5 chứ không chứa chất chống oxy hoá ORP hay hydrogen.
Uống nước ion kiềm giúp sáng da, duy trì làn da trẻ trung, khỏe khoắn. Đây chính là phương pháp tự nhiên để cải thiện làn da và sức khỏe của các thành viên trong gia đình bạn, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900 63 60 98 để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
>>> Tham khảo thêm một số bài viết khác:
