Bí quyết lựa chọn thời gian uống nước để da đẹp hơn mỗi ngày

“Con người có thể sống hơn một tuần mà không cần thức ăn, nhưng sẽ sống không quá 3 ngày khi thiếu nước” – Thực vậy, nước là yếu tố rất quan trọng với đời sống chúng ta, đặc biệt là với làn da con người. Cùng Đại Việt bật mí bí quyết lựa chọn thời gian uống nước để da đẹp hơn mỗi ngày trong bài viết dưới đây nhé!

4 Công dụng tuyệt vời của nước đối với làn da

Với 70% cơ thể chúng ta là nước, nó đóng vai trò không thể thiếu đối với chúng ta. Mọi chức năng, bộ phận trong cơ thể đều có sự xuất hiện của nước. Ngoài đảm bảo tốt cho sức khỏe, việc uống nước đầy đủ cũng mang lại những công dụng tuyệt vời cho làn da chúng ta:

Da được cân bằng độ ẩm

Khi bạn uống nước đúng cách, tức là uống đủ lượng nước cần thiết trong một ngày, làn da của bạn sẽ được cấp ẩm và độ ẩm trên da cũng sẽ luôn ở trạng thái cân bằng qua đó giúp da không bị khô và làm chậm quá trình lão hóa.

Làm sạch làn da

Nước có tác dụng làm sạch da mặt và toàn thân, dễ dàng lấy đi các bụi bẩn gây hại và các hóa chất có hại trên da, giúp da trở nên sáng mịn tự nhiên, giảm mụn cũng như giữ lỗ chân lông luôn sạch.

Tránh tình trạng nứt nẻ, khô môi

Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể sẽ giúp đôi môi của bạn luôn căng mọng, tránh tình trạng nứt nẻ, bong tróc do thiếu nước.

Hạn chế nếp nhăn xuất hiện

Nước được coi là một loại mỹ phẩm miễn phí dễ kiếm mà thiên nhiên ban tặng cho làn da của chúng ta. Việc lựa chọn đúng thời gian uống nước để da đẹp hơn, tránh tình trạng làn da chảy xệ, nhăn nheo hay lão hóa sớm.

Có phải uống nước càng nhiều thì sẽ càng tốt cho sức khỏe?

Uống nước đúng là sẽ mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng việc uống nước quá nhiều sẽ gây cho cơ thể ta những tác dụng phụ khó lường như suy hô hấp, hệ tiêu hóa bị rối loạn, thận bị ứ nước.

Vì vậy, uống nước chỉ nên dừng lại ở việc đủ là tốt nhất cho cơ thể. Tùy vào thể trạng của mỗi người, chỉ nên uống từ 2 – 2.5 lít/ ngày để có tác dụng tốt nhất với cơ thể chúng ta.

Có thể bạn quan tâm: Thói quen sai lầm khi uống nước

Lựa chọn thời gian uống nước để da đẹp hơn mỗi ngày với 5 “khung giờ vàng”

Sau khi biết được lượng nước cần nạp vào mỗi ngày, bạn cần có thời gian biểu uống nước tốt cho da, mang lại những hiệu quả tích cực nhất. Cùng tham khảo 5 “khung giờ vàng” dưới đây nhé!

Thời gian uống nước tốt cho da: một ly ngay sau khi thức dậy

Uống ly nước ấm đầu tiên ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng là một điều rất quan trọng, giúp kích hoạt hệ thống trao đổi chất của cơ thể, giúp gan thải độc hạn chế gây ra mụn trên da mặt. 

Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa táo bón, giữ trạng thái tinh thần luôn trong tình trạng tốt nhất.

Trước khi bắt đầu làm việc

Sau khi uống nước và ăn sáng, bạn sẽ bắt đầu đi làm, thực hiện các công việc hàng ngày. Những hoạt động công việc này sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước, nhất là vào mùa hè nắng nóng. Đây chính là thời gian uống nước để da đẹp và bảo vệ an toàn cho sức khỏe, bổ sung một ly nước đầy vào thời điểm này giúp bạn có thêm nguồn năng lượng mới, làm cơ thể mát mẻ qua đó giảm tuyến mồ hôi nhờn có trên da mặt, giúp da mặt luôn mịn màng và giữ được độ ẩm cần thiết.

Một ly nước trước khi ăn trưa

Trong giờ làm việc, nhất là những người làm việc văn phòng thường xuyên ngồi điều hòa hoặc làm việc ngoài trời nắng nóng. Nhiệt độ điều hòa quá thấp và ánh nắng mặt trời quá gay gắt rất dễ khiến da bị khô và thiếu độ ẩm. Một ly nước trước giờ ăn trưa sẽ bổ sung nước kịp thời cho cơ thể, hỗ trợ tăng độ ẩm cho da, tránh khô da, giảm áp lực công việc. Ngoài ra, việc này còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa qua đó khi ăn sẽ ngon miệng hơn.

Một ly nước ấm vào 4 giờ chiều

Một ly nước ấm vào 4 giờ chiều mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và tốc độ hoạt động của não bộ. Bởi vì khi buổi chiều buông xuống, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi và thường làm việc, học tập chậm đi. Một ly nước ấm sẽ khiến bộ não của bạn thức dậy, làm việc năng suất hơn cũng như cung cấp nước, độ ẩm cho da khỏi bị khô và mất nước.

Trước khi đi ngủ vào buổi tối

Đây là thời điểm vàng cuối cùng trong ngày không thể bỏ qua, duy trì thói quen uống nước trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn sẽ có một giấc ngủ sâu không bị gián đoạn. Ngoài ra, uống nước trước khi đi ngủ 1 tiếng sẽ giúp bạn tránh tình trạng phù nề cơ thể, làn da sẽ luôn căng mịn và giảm tình trạng lão hóa cơ thể.

3 Bí quyết giúp việc uống nước có hiệu quả tốt nhất

Ngoài việc lựa chọn đúng thời gian uống nước để da đẹp, chúng ta còn cần phải lựa chọn đúng nguồn nước thật sự tốt cho cơ thể để tăng hiệu quả của nước khi đi vào cơ thể chúng ta.

Không nên uống nước đã đun sôi nhiều lần

Nước đun sôi để nguội có thể diệt được các vi khuẩn, nhưng nếu tích trữ nước lâu ngày, vi khuẩn vẫn có thể sẽ xuất hiện trở lại. Ngoài ra, nếu không có biện pháp trữ nước đảm bảo an toàn sẽ tạo cơ hội cho các loại nấm mốc gây bệnh sinh sôi và phát triển.

Bổ sung trái cây qua nước ép

Bạn có thể thay một phần nước lọc bằng nước ép trái cây, các vitamin và khoáng chất có trong trái cây không chỉ bổ sung nước mà còn có tác dụng làm đẹp da. Những loại trái cây này cũng có chức năng dưỡng ẩm, làm đẹp và trì hoãn quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên, không thể lạm dụng nước trái cây quá nhiều, vì nước trong trái cây chỉ đóng vai trò phụ chứ không cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Sử dụng máy lọc nước để tăng hiệu quả

Một trong những giải pháp hiệu quả nhất để có nguồn nước uống đảm bảo chất lượng đưa vào cơ thể đó là sử dụng máy lọc nước. Với công nghệ lọc hiện đại giúp diệt 99,99% vi khuẩn, bổ sung khoáng chất chắc chắn sẽ giúp việc uống nước trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết.

Máy lọc nước Daikiosan/ Makano X-Guard ra đời không chỉ mang lại cho bạn nguồn nước đạt chuẩn nước uống tại vòi mà còn mang lại rất nhiều tiện ích khác:

• Công nghệ AI 3 báo, 3 ngắt: Giúp bạn chủ động thay lõi khi cần, xác định các vấn đề kỹ thuật dễ dàng
• Công nghệ làm nóng nhanh: Pha trà, pha sữa, cà phê nhanh chóng, tiện lợi
• Hệ thống 10 hoặc 11 cấp lọc (tùy model): lọc sạch 99,99% vi khuẩn, bù khoáng qua đó giúp nước dễ uống hơn, tạo thói thói quen uống nước hằng ngày
• Lõi xử lý từ trường: Tái tạo nước tự nhiên, tăng hiệu quả hấp thụ qua thành tế bào, hỗ trợ thải độc và giữ hương vị nguyên bản khi sử dụng nước để pha cà phê, trà
• Thiết kế sang trọng: Thiết kế tinh tế với nhiều màu sắc phù hợp với mọi nhu cầu của người tiêu dùng

Bí quyết để lựa chọn thời gian uống nước để da đẹp hơn mỗi ngày mà Đại Việt đã chia sẻ cho bạn ở bài viết trên cũng đã khép lại bài viết này. Hãy áp dụng 5 “khung giờ vàng” theo cách tốt nhất để luôn có cho mình một làn da tươi đẹp và tràn đầy sức sống bạn nhé! Nếu bạn đang quan tâm và muốn tìm hiểu thêm về dòng sản phẩm máy lọc nước Daikiosan/ Makano X-Guard, hãy liên hệ ngay đến Hotline 1900 63 60 98  để được Đại Việt tư vấn nhanh nhất nhé!

Có thể bạn quan tâm: Nước từ trường là gì? Thực hư về công dụng nước từ trường