Tin tức
Nước hydrogen không chỉ là một loại nước uống thông thường, mà còn là "liều thuốc" tự nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Hãy khám phá ngay những tác dụng đáng kinh ngạc của nước hydrogen và cách sử dụng đúng để bảo vệ sức khỏe của bạn!
Xem nhanh:
Nước Hydrogen - Bí quyết chăm sóc sức khỏe tự nhiên
Nước hydrogen, hay còn gọi là nước hydro, nước ion kiềm, nước điện giải... là một loại nước uống được bổ sung khí hydrogen (H2).
Hydrogen là nguyên tố nhẹ nhất và phổ biến nhất trong vũ trụ, và trong nước hydrogen, nó tồn tại dưới dạng khí hòa tan, và được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe nhờ vào tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ của nó.
Nước hydrogen là gì? Là nước có chứa khí hydro hòa tan
Nước hydrogen thường được sản xuất thông qua quá trình điện phân nước. Đây là quá trình sử dụng điện để phân tách các phân tử nước (H2O) thành khí hydro (H2) và khí oxy (O2). Quá trình này thường được thực hiện trong các máy lọc nước ion kiềm, nơi khí hydro sau đó được hòa tan vào nước để tạo ra nước hydrogen.
Nước hydrogen có độ pH từ 8.5 - 9.5 có một số đặc tính nổi bật giúp hỗ trợ cho sức khoẻ như:
Chống oxy hóa mạnh mẽ: Hydrogen là chất chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của các gốc tự do.
Khả năng thẩm thấu cao: Phân tử hydrogen rất nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào trong cơ thể, giúp cải thiện hiệu quả của việc uống nước.
Đặc tính của nước hydrogen
Giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh với pH từ 8.5 - 9.5 giúp hỗ trợ rất tốt đối với hệ tiêu hoá như đau dạ dày, ợ chua, ợ hơi...
Là phân tử nước siêu nhỏ: Trải qua quá trình điện phân nước hydro sẽ ở dạng ion với khoảng 0,5nm và nó chỉ nhỏ bằng 1/5 so với những cụm phân tử nước thông thường mà bạn vẫn thấy.
Giàu vi khoáng tự nhiên: Như Magie, Ca+, Na+, K+,... giúp bổ sung thêm khoáng cho cơ thể
Không mùi, không vị: Nước hydrogen không có mùi hay vị khác biệt so với nước thường, nên dễ uống và không gây khó chịu.
Chỉ số hydrogen có trong nước tốt cho sức khoẻ nằm trong khoảng 600 - 1,800 ppb
Một trong những lợi ích lớn nhất của nước hydrogen là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
Stress oxy hóa là quá trình tổn hại tế bào do các gốc tự do - các phân tử không ổn định có thể gây hại cho tế bào và DNA. Nước hydrogen có thể giúp giảm stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do này, từ đó bảo vệ tế bào và ngăn ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến quá trình lão hóa và stress oxy hóa.
Chống oxy hóa và giảm stress hóa
Theo nghiên cứu của Khoa nghiên cứu Y học (Viện đào tạo sau đại học Kyoto) công bố năm 2009 cho thấy, Hydrogen có trong nước ion kiềm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời có khả năng cải thiện sự bất ổn định trong các tế bào lão hóa.
Hay theo tiến sĩ Hayashi Hidemitsu - viện Trưởng Viện Nước Nhật Bản - nước giàu Hydrogen có khả năng hỗ trợ cải thiện một số bệnh như tiểu đường, bệnh phổi, gout, cao huyết áp và nhiều bệnh khác do quá trình lão hóa, oxy hóa gây nên trong cơ thể gây ra.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước hydrogen có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch. Hydrogen có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hydrogen có tính chất chống viêm, hỗ trợ giảm viêm nhiễm và đau nhức trong cơ thể. Điều này có thể hữu ích cho những người mắc các bệnh viêm khớp, viêm gan và các bệnh viêm nhiễm khác.
Nước hydrogen có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm sự khó chịu do các bệnh viêm nhiễm gây ra.
Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm
Nước hydrogen cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Hydrogen giúp bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi sự tổn hại của các gốc tự do, từ đó duy trì chức năng miễn dịch hiệu quả.
Uống nước hydrogen đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và ít bị bệnh hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước hydrogen hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa, cân bằng độ pH trong dạ dày, từ đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày, khó tiêu và ợ nóng...
Nước hydrogen cũng giúp tăng cường sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.
Cải thiện chức năng tiêu hóa
Hydrogen giúp tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, nước hydrogen còn giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Hydrogen giúp cải thiện quá trình chuyển hóa năng lượng trong tế bào, từ đó cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Uống nước hydrogen đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi
Hydrogen là các phân tử có kích thước siêu nhỏ, tồn tại trong nước do hình thành các liên kết hydrogen nên giữ được trong nước một khoảng thời gian ngắn. Bởi vì hydrogen là khí dễ bay hơi, đặc biệt quá trình bay hơi lại phụ thuộc vào nhiệt độ của nước.
Nếu nước ở nhiệt độ 25℃ thì thời gian ở trong nước là trên 15 phút. Nếu cao hơn thì sẽ bay hơi ngay lập tức. Vì thế, bạn nên uống ngay khi rót nước hydrogen ra ngoài để tránh làm giảm chất lượng nước, không còn giá trị khi uống.
Nên dùng ngay sau khi rót ra
Nước hydrogen rất dễ bay hơi, tuy vẫn đun sôi được bình thường nhưng khi đun sôi thì hàm lượng hydrogen sẽ bay hơi hết, còn lại là nước thường. Vậy nên, tốt nhất là bạn hãy uống nước hydrogen ngay sau khi lấy từ vòi ra.
Mặc dù nước hydrogen có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng bạn cũng nên sử dụng đúng liều lượng. Uống quá nhiều nước hydrogen có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu. Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần để cơ thể thích nghi.
Nước hydrogen được Bộ Y tế Nhật Bản khuyến khích người dân sử dụng từ những năm 1965. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng nước hydrogen từ 1.5 - 2 lít/ngày nếu hàm lượng ppb lớn hơn 1500, còn nếu hàm lượng này nhỏ hơn 1000 thì bạn nên uống 3 - 4 lít/ngày (tuỳ thể trạng cơ thể).
Chỉ số Hydrogen tốt cho sức khỏe
Nhiều người nghĩ trẻ nhỏ không uống được nước hydrogen. Tuy nhiên, nó hoàn toàn phù hợp với cả trẻ nhỏ trên 2 tuổi.
Trẻ nhỏ vẫn có thể sử dụng nước hydrogen
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước hydrogen. Điều này giúp đảm bảo rằng việc sử dụng nước hydrogen không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào hoặc ảnh hưởng đến quá trình điều trị của bạn.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nước Hydrogen
Để tối đa hóa lợi ích của nước hydrogen, bạn nên kết hợp việc uống nước hydrogen với một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và hạn chế stress. Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp nước hydrogen phát huy hiệu quả tốt nhất.
Do chỉ số hydro ở dạng khí nên sẽ dễ bay hơi nhanh chóng, vậy nên cách kiểm tra nước bạn đang dùng có chỉ số hydrogen không đơn giản bằng các loại bút đo thông dụng. Các loại bút đo này khá phổ biến có giá tầm 300.000 đồng là bạn có thể sử dụng.
Bước 1: Lấy một lượng nước vừa đủ vào một chiếc ly nhỏ.
Bước 2: Điều chỉnh bút sang chế độ có ký hiệu ppb
Bước 3: Nhúng đầu bút vào trong cốc nước và chờ bút hiển thị chỉ số. Lưu ý: Phải để khi chỉ số dừng lại đó là mức hydro có trong nước
Bước 4: Đọc thông số hiển thị trên máy là hàm lượng Hydrogen trong nước.
Chỉ số hydrogen lý tưởng tốt cho sức khoẻ nằm trong khoảng từ 600 - 1,800 ppb
Nước hydrogen là một loại nước uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ khả năng chống oxy hóa, cải thiện chức năng tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân...
Nước hydro cũng có thể đạt độ pH kiềm từ 8.5 đến 9.5, đạt độ hydrogen 600 - 1,800 ppb và đạt chỉ số oxy hóa khử ở mức -300 đến -780 mv
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nước hydrogen đúng cách kết hợp với một lối sống lành mạnh. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trước khi sử dụng nước hydrogen.
Hy vọng những thông tin bạn sẽ lý giải được nước hydrogen là gì? Bài viết mong rằng giúp bạn hiểu rõ hơn về nước hydrogen, công dụng và những lưu ý khi sử dụng loại nước này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy Liên hệ đến Hotline: 1900 63 60 98 để được giải đáp nhé!
Xem thêm:
“Nên mua máy lọc nước bao nhiêu lõi để chất lượng nước tốt nhất?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi lựa chọn máy lọc nước. Vậy có phải cứ máy lọc nước nhiều lõi là tốt nhất hay không? Cùng tìm hiểu nhé.
Với nhu cầu sử dụng nước sạch ngày càng tăng, thị trường máy lọc nước cũng ngày càng phong phú với đa dạng thương hiệu. Dưới đây là top 5 hãng máy lọc nước nên mua nhất hiện nay: Daikiosan, Makano, Ecogreen, Takasa, và Kasuto.
Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm và khó nhận biết, khiến nhiều người không chú ý đến các dấu hiệu sớm. Dưới đây là 5 dấu hiệu bệnh loãng xương mà nhiều người thường bỏ qua.
Nước ion kiềm được xem là một trong những loại nước tốt cho sức khỏe, với những lợi ích tiềm năng đối với xương. Vậy nước ion kiềm có tốt cho xương? Người bị loãng xương có nên uống nước ion kiềm không?
HỖ TRỢ SẢN PHẨM
Các câu hỏi về Đại Việt của bạn? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ.