Lợi ích của việc 20 phút massage mỗi ngày

Với khả năng chăm sóc sức khỏe toàn diện, ghế massage mang đến nhiều lợi ích to lớn cho người sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu xem 20 phút massage mỗi ngày sẽ đem đến những tác dụng tuyệt với nào nhé.

Cơ bắp hết đau nhức, căng cứng

Massage toàn thân bằng các động tác xoa, nắn, nhào, ấn, day,… tác động trực tiếp vào các vùng cơ bắp của cơ thể như cơ bắp tay, bắp chân. Hằng ngày, bạn làm việc, cơ bắp bạn phải chịu rất nhiều áp lực, căng cơ là chuyện có thể sẽ xảy ra, đặc biệt khi bạn làm các công việc nặng nhọc thì tình trạng đau cơ có thể xảy ra nhiều hơn.

Giảm căng thẳng cơ bắp bằng massage là phương pháp hữu hiệu nhất để xua tan các cơn đau nhức, massage kích thích các tế bào hoạt động trao đổi chất, tác dụng lực vào các vùng đau nhức, hạn chế tình trạng chèn ép dây thần kinh tại các vùng dễ bị như lưng, cổ tay, vai.

Cơ bắp sẽ đỡ đau nhức hơn mỗi ngày nếu bạn dành 20 phút để massage cho chính mình.

Massage cơ thể mỗi ngày sẽ giúp thư giãn cơ bắp một cách hiệu quả

Tinh thần sảng khoái hơn

Massage toàn thân bằng các động tác cơ bản tác động vào các nhóm cơ, giảm căng thẳng cơ, cơ thể hết đau nhức tự khắc sẽ mang đến cảm giác sảng khoái cho bạn. Ngoài ra massage toàn thân còn kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp tế bào luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Massage toàn thân còn có tác dụng làm ấm cơ thể, đào thải độc tố, tiêu diệt các tác nhân gây mệt mỏi uể oải, giúp tinh thần sảng khoái hơn.

Cơn đau đầu quái ác chấm dứt

Các cơn đau đầu luôn là thứ khiến bạn khó chịu nhất, đau đầu là dấu hiệu của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não bộ. Chính vì thế việc chữa trị dứt điểm các cơn đau đầu cực kỳ quan trọng. Massage toàn thân làm nóng cơ thể, kích thích tuần hoàn máu lên não, hạn chế các cơn đau đầu do thiếu máu não gây ra.

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây nên các cơn đau đầu, massage toàn thân ngoài việc tăng cường máu huyết lưu thông còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó các cơn đau đầu thuyên giảm và dần biến mất.

Chứng đau mỏi lưng không còn nữa

Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở những người phải làm việc nặng nhọc, ngồi quá nhiều, hoặc ở người lớn tuổi. 

Đau lưng gây khó chịu và khó khăn khi di chuyển cho người bệnh. Massage toàn thân, tập trung vào vùng lưng, tác động mạnh đến các cơ ở vùng này, giải tỏa áp lực, hạn chế chèn ép dây thần kinh tại các điểm dễ bị, từ đó giảm được các cơn đau lưng, khiến bạn tươi vui và sản khoái hơn.

Với hệ thống con lăn chạy dọc cơ thể, ghế massage giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng đau mỏi lưng

Ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn

Mất ngủ, cơn ác mộng của biết bao người. Mất ngủ tác động rất lớn đến cơ thể người bệnh, mất ngủ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng đến nhan sắc và cả tinh thần. Massage toàn thân có tác dụng làm tăng lưu thông máu huyết lên não, hạn chế nguy cơ mất ngủ, khiến bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn.

Ghế massage giúp người cao tuổi không còn mất ngủ

Tay chân tê bì rất hay gặp ở những người lớn tuổi, khi chức năng lưu thông máu của cơ thể bị hạn chế do tuổi tác. Tay chân tê bì tuy không nguy hiểm bằng các triệu chứng đau đầu, hoa mắt nhưng nó khiến người bệnh khó chịu vô cùng. 

Massage toàn thân mang đến cho cơ thể hơi ấm cần thiết và sự kích thích các tế bào hoạt động, lưu thông máu tốt hơn, đặc biệt là đến các chi, giảm nhanh các triệu chứng tê bì tay chân chỉ với vài phút.

Căng thẳng, mệt mỏi tan biến

Căng thẳng do áp lực công việc, gia đình, xã hội,… căng thẳng khiến cơ thể lúc nào cũng nằm ở trạng thái báo động, mệt mỏi, suy sụp sức khỏe kéo dài, nếu không có biện pháp can thiệp rất dễ dẫn đến căn bệnh trầm cảm, rất nguy hiểm cho sức khỏe. 

Massage toàn thân với các thao tác cơ bản tác dụng lực lên các cơ, tế bào, kích thích hoạt động và sinh nhiệt, tạo điều kiện cho các sợi cơ, tế bào hoạt động tốt hơn, máu huyết lưu thông ổn định hơn. Căng thẳng mệt mỏi cũng từ đó mà thuyên giảm đi nhanh chóng.

Những căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc, cuộc sống cũng mau chóng tan biến chỉ sau 20 phút sử dụng ghế massage.

Làm thế nào để duy trì thói quen massage 20 phút mỗi ngày

Ghế massage là sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất hiện nay. Việc sở hữu một chiếc ghế massage sẽ giúp bạn duy trì được thói quen massage toàn thân mỗi ngày. Hiện nay, đa phần ghế massage trên thị trường đều được lập trình rất nhiều bài massage chuyên biệt, phù hợp cho từng đối tượng cũng như nơi đau nhức trên cơ thể.

Ghế massage Daikiosan / Makano giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện

Nổi bật trong số đó là ghế massage cao cấp Daikiosan / Makano. Bên cạnh việc sở hữu nhiều bài massage chuyên sâu, ghế massage cao cấp Daikiosan / Makano còn có rất nhiều ưu điểm vượt trội khác từ chất liệu cho đến công nghệ:

• Được bọc bằng da microfiber chuyên dùng cho siêu xe và nội thất cao cấp.
• Tính năng Body scan giúp tự động quét cơ thể người dùng để định vị chính xác vị trí cơ thể và điều chỉnh ghế phù hợp cho từng đối tượng.
• Công nghệ massage từ 2D đến 4D kết hợp các phương pháp trị liệu Đông Y, mang đến cảm giác chân thật nhất cho người sử dụng.
• Hệ thống túi khí và con lăn trải đều khắp sản phẩm, và đều được làm từ các chất liệu cao cấp như TPU và silicon.
• Chế độ massage không trọng lực mang lại trải nghiệm thư thái, nhẹ nhàng.
• Tính năng sưởi ấm bằng sợi carbon giúp lưu thông khí huyết của người sử dụng.
• Dây ray SL dài đến 130cm, hỗ trợ con lăn chạy dọc từ cổ đến phần thắt lưng, giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về cột sống.