Có nên mua máy chạy bộ cũ không?
Ngày nay, máy chạy bộ là một thiết bị không thể thiếu của rất nhiều gia đình với mục đích tập thể dục tăng cường sức khỏe. Có nên mua máy chạy bộ cũ là câu hỏi của rất nhiều người đang tìm hiểu về dòng sản phẩm này.
Xem nhanh
1. Lý do không nên mua máy chạy bộ cũ giá rẻ
Để tiết kiệm chi phí, nhiều người phân vân giữa sự lựa chọn máy chạy bộ cũ và mới. Chúng tôi khuyên bạn KHôNG nên mua máy chạy bộ cũ vì những lý do sau đây:
- Chất lượng không được đảm bảo
Mua máy chạy bộ cũ rất dễ gặp vấn đề may rủi. Nhiều máy chạy bộ được sơn lại nên hình thức bên ngoài rất đẹp. Tuy nhiên, bạn có thể dễ bị mua hàng kém chất lượng.
Chất lượng của từng bộ phận máy không an toàn, không sử dụng được lâu dài và xảy ra các vấn đề hỏng tróc trong quá trình tập luyện.
- Tốn điện
Bên cạnh đó, máy chạy bộ cũ thì motor cũng đã bị hao mòn gây tốn điện trong quá trình sử dụng.
- Tốn kém
Nếu mua máy chạy bộ cũ về sử dụng được một vài lần thì các bộ phận như: khung máy, băng tải, nơi cắm điện…phát sinh ra lỗi, và đôi khi tiền sửa chữa gần bằng mua một máy chạy bộ mới.
- Gây hại cho sức khỏe
Với một máy chạy bộ cũ đã qua sử dụng, chất lượng máy đã hao mòn, máy yếu nên sẽ sinh ra tiếng ồn. Từ đó gây ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và các thành viên trong gia đình.
Với những tác hại nêu trên, nếu bạn có ý định mua máy chạy bộ cũ để cho mục đích lâu dài thì chúng tôi khuyên là không nên. Bởi ngày nay có rất nhiều các loại máy chạy bộ giá cả phải chăng nhưng vẫn đảm bảo các tính năng mà người dùng mong muốn. Tránh tiền mất tật mang.
2. 6 tác dụng tuyệt vời của máy chạy bộ
Sử dụng máy chạy bộ để luyện tập thể thao thường xuyên giúp mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Cụ thể, nếu bạn thường xuyên tập với máy chạy bộ có thể đạt được những lợi ích sau:
Máy chạy bộ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện
2.1 Tốt cho hệ tim mạch
Theo các chuyên gia, khi chúng ta chạy máy chạy bộ đúng cách sẽ làm huyết áp tăng, đồng nghĩa chỉ số lượng HDL cholesterol cũng tăng theo, rất có lợi trong việc cải thiện lượng đường máu. Cụ thể, khi bạn chạy bộ, máu sẽ đổ dồn về tim, buộc tim phải bơm máu về cơ thể làm cho cơ quan này hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó sẽ giúp bạn có thể phòng ngừa được một số bệnh tim mạch.
Sản phẩm máy chạy bộ tốt cho hệ tim mạch, khỏe đẹp mỗi ngày
Ngoài ra, những người đang bị bệnh nếu như biết kết hợp giữa việc điều trị bằng thuốc với chế độ đi bộ, chạy bộ trên máy chạy bộ có thể giúp cho việc điều trị nhanh chóng đạt hiệu quả.
2.2 Giúp xương khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả
Khi bạn chạy bộ, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, giúp các chất dinh dưỡng được luân chuyển tới xương nhiều hơn. Điều này làm cho cơ bắp và dây chằng dẻo dai và chịu lực tốt hơn. Đồng thời, khi bạn vận động trên máy chạy bộ thường xuyên sẽ giúp sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng, gia tăng lớp sụn ở chân, đầu gối cũng tác động tác duỗi giãn thích hợp khi bạn chạy sẽ giúp cải thiện chiều cao đáng kể.
Bên cạnh đó, chạy bộ còn là trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn mà bạn nên áp dụng nếu đang gặp vấn đề về cân nặng.
Nếu bạn chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh chóng và giúp giảm cân một các hiệu quả. Đối với những chị em muốn giảm mỡ bụng, bạn chỉ cần kiên trì chạy bộ bằng máy chạy bộ trong một tháng sẽ thấy vòng eo cải thiện nhanh chóng, giúp bạn tự tin trong cuộc sống.
2.3 Tăng cường tuổi thọ
Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động chạy bộ bằng máy chạy bộ có thể giúp tăng tuổi thọ thêm khoảng 3 năm.
Lợi ích này là do thói quen tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát glucose và insulin giúp xương chắc khỏe, điều hòa hormone và hỗ trợ thần kinh. Không những vậy, lợi ích của chạy bộ còn giúp bạn giảm thiểu chất béo và giảm cholesterol.
2.4 Tăng cường hệ miễn dịch
Máy chạy bộ là dòng máy tập thể dục có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt cho người sử dụng.
Khi bạn thực hiện các động tác chạy bộ trên máy, tất cả các bộ phận trên cơ thể của chúng ta đều được vận động từ đó giúp cơ thể chống bệnh tật và cải thiện phản ứng với kháng thể. Từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
2.5 Tiết kiệm thời gian và chi phí
Tác dụng của việc chạy bộ bằng máy chạy bộ là bạn không cần tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc để đi đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ, gym…Nếu bạn là người bận rộn, chỉ cần giữ thói quen chạy bộ ngay tại nhà cùng với máy chạy bộ là được.
2.6 Nâng cao sức khỏe tinh thần, cải thiện tâm trạng
Tác dụng của chạy bộ không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp bạn có tinh thần lạc quan như cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng và tăng cường cảm xúc hạnh phúc.
Ngoài ra, hoạt động tập thể dục như chạy bộ giúp bạn giảm trầm cảm. Đây cũng là một liệu pháp hỗ trợ điều trị rối loạn tâm thần có thể thay thế cho các phương pháp điều trị y tế tốn kém…
3. Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình tốt
3.1 Trọng lượng của máy
Khi mua máy chạy bộ bạn nên cân nhắc về trọng lượng của máy chạy bộ. Theo đó, máy càng nặng thì càng dầm, không bị rung lắc khi chúng ta sử dụng, không gây ra tiếng ồn và cũng đảm bảo an toàn khi bạn chạy bộ hơn. Máy chạy bộ gia đình nên nặng từ 80kg trở lên sẽ tốt nhất.
3.2 Tải trọng của máy
Máy chạy bộ hiện nay được thiết kế có độ dốc nhất định, nên cần có tải trọng lớn để giảm rung chấn khi sử dụng. Đồng thời, bạn nên dựa vào cân nặng của bản thân để để lựa chọn máy có tải trong phù hợp, đảm bảo công suất hoạt động và độ bền cho máy.
3.3 Công suất máy chạy bộ
Tùy vào số lượng sử dụng máy mà nên bạn nên lựa chọn máy chạy bộ có công suất phù hợp:
Dưới 2 HP: Phù hợp dành cho 1 – 2 người sử dụng.
Từ 2 – 4 HP: Thường là lựa chọn thích hợp cho những gia đình có từ 4 – 6 người và sử dụng máy khoảng 8 giờ mỗi ngày.
Công suất máy chạy bộ DVCB-00003 bền bỉ theo thời gian
3.4 Diện tích và không gian đặt máy
Với những ngôi nhà có diện tích rộng, thì bạn nên sắm những dòng máy chạy bộ chắc chắn, vững chãi với thảm chạy điện tiện lớn để quá trình chạy bộ được thoải mái hơn.
Tuy nhiên, với những ngôi nhà có diện tích hạn chế, bạn nên ưu tiên cho những dòng máy chạy bộ gấp gọn, để có thể gập lại khi sử dụng đảm bảo tiết kiệm được không gian gia đình bạn.
3.5 Thảm chạy
Thảm máy chạy bộ là một thiết bị khá quan trọng của máy, chịu tác động trực tiếp khi chúng ta tập thể dục. Bạn nên chọn máy chạy bộ có thảm kim cương để chống trượt, chống sốc và tăng độ bền của máy.
3.6 Tốc độ của máy chạy bộ
Để đảm bảo quá trình chạy tập thể dục trên máy chạy bộ được ổn định bạn nên lựa chọn máy có tốc độ từ 0,5 – 16km/h.
4. Máy chạy bộ giá bao nhiêu?
Giá máy chạy bộ hiện nay có giá giao động trung bình từ 15 đến hơn 25 triệu đồng.
Máy chạy bộ cũng chia làm 2 loại: máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng. Tùy vào điều kiện kinh tế gia đình, số lượng người tập mà bạn có thể lựa chọn máy phù hợp. Đầu tư cho máy chạy bộ là đầu tư cho sức khỏe, cho tương lai.
Máy chạy bộ có giá từ 15 đến 18 triệu đồng: Ở phân khúc này chủ yếu là dòng máy với thiết kế tối giản, sang trọng và có thể gấp gọn giúp tiết kiệm không gian và dễ dàng di chuyển.
Máy chạy bộ Daikiosan-00002 có giá niêm yết 15.600.000 đồng có động cơ máy được thiết kế mạnh mẽ, tiết kiệm điện năng tối đa, với chất liệu chất lượng nhất giúp kéo dài tuổi thọ của máy.
Máy được trang bị 12 chương trình bài tập khác nhau giúp bạn thoải mái lựa chọn theo sở thích, nhu cầu của mình. Hệ thống thảm chạy kim cương chống ồn, trơn trượt.
Máy chạy bộ Makano DVCB-00002 có giá niêm yết 15.600.000 đồng với vẻ ngoài cứng cáp, cùng động cơ mạnh mẽ với công suất kéo tối đa 2.0 HP, kèm nhiều chức năng tập luyện đi kèm…
Máy chạy bộ Makano DVCB-00002 có giá 15.600.000 đồng
Ngoài ra, máy còn được trang bị màn hình LCD 5 inch sắc nét, liệt kê những thông số quan trọng: Calories, Nhịp tim, Quãng đường, Vận tốc, Thời gian. Bạn có thể dễ dàng theo dõi sức khỏe hoặc thiết lập những bài tập riêng một cách dễ dàng.Máy có tốc độ tối đa lên đến 14km/h giúp tăng hiệu quả tập luyện ngay tại nhà.
Máy chạy bộ có giá từ 18 đến 20 triệu đồng: Ở phân khúc này tập trung phần lớn máy chạy bộ đa năng đa dạng bài tập và tích hợp các thiết bị thể hình mang đến nhiều bài tập bổ trợ hơn giúp tăng hiệu quả tập luyện và cho đường cong thể hình hoàn hảo.
Rèn luyện sức khỏe toàn diện với các bài tập khác nhau trên máy chạy bộ
Máy chạy bộ Daikiosan DVCB-00003 có giá niêm yết 19.400.000 đồng, với động cơ mạnh mẽ kết hợp 12 bài tập đa dạng kết hợp nâng dốc bằng tay 3 mức độ cùng nhiều công cụ bổ trợ tập luyện như đai massage, thanh gập bụng, đĩa xoay eo…
Hệ thống thảm chạy tích hợp lớp giảm sốc giúp làm giảm phản lực tác động lên các khớp chân mang lại cảm giác êm ái, nhẹ nhàng khi luyện tập.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm:
- Máy chạy bộ Makano DVCB-00004: Giá: 19.800.000 đồng
- Máy chạy bộ Makano DVCB-00003: Giá 19.400.000 đồng
Máy chạy bộ có giá trên 20 triệu đồng: Ở phân khúc này là sản phẩm máy chạy thông minh, hiện đại cùng đa dạng bài tập, đa dạng dụng cụ. Máy được trang bị màn hình LCD sắc nét vượt trội, hiển thị đầy đủ các thông tin về: quãng đường, chỉ số calo, nhịp tim giúp người dùng có thể kiểm soát buổi tập của mình dễ dàng, tiện lợi…
Máy chạy bộ Daikiosan DVCB-00008 có giá niêm yết 29.000.000 đồng được trang bị 2 lò xo giảm xóc thủy lực áp suất dầu lớn giúp giảm chấn thương tối đa và hạn chế tiếng ồn vô cùng hiệu quả.
Đặc biệt, ngoài chạy bộ, bạn có thể sử dụng thêm các dụng cụ bổ trợ đi kèm trên máy như: đai gập bụng, tạ tay, đai massage, đĩa xoay eo giúp giảm mỡ như mông, đùi, eo, hông, cánh tay….và thư giãn cơ sau khi chạy.
Máy chạy bộ đa năng Daikiosan DVCB-00008
Máy chạy bộ đa năng Daikiosan DVCB-00008 xứng đáng là “vua tốc độ” với tốc độ tối đa đến 18km/giờ cùng độ nâng dốc tự động lên đến 15% (chức năng mô phỏng độ dốc thực tế của địa hình).
Bên cạnh đó, máy được trang bị 2 loa Hifi phát âm thanh, người dùng có thể kết nối USB để sử dụng vô cùng tiện lợi nhanh chóng.
Máy có khả năng tra dầu tự động giúp tiết kiệm công sức cũng như mang lại sự bền bỉ cho động cơ, kéo dài tuổi thọ. Vì vậy người dùng chỉ cần vệ sinh bảo hành máy theo định kỳ đề đảm bảo rằng máy chạy được vận hành một cách trơn tru.
Một số máy chạy bộ khác có giá trên 20 triệu đồng:
- Máy chạy bộ Daikiosan DVCB-00006: Giá: 24.000.000 đ
- Máy chạy bộ Makano DVCB-00005: Giá: 21.600.000 đ
